10 วิธีดูแลผิวหน้าเวลาเกิดสิว
จะมาพูดถึงวิธีการดูแลรักษาสิว ขั้นพื้นฐานด้วยตัวเราเองเพื่อทำให้สิวที่อยู่
บนใบหน้าเรา ลดน้อยลงหรือไม่เป็นเพิ่ม วันนี้เว็บ ความรู้รอบตัว ของเรา
จะนำเสนอบทความเกี่ยวกับการดูแลหน้าแบบพื้นฐานๆ ทำกันได้เองมาลงไว้
เผื่อจะเป็นแนวทางให้แกคนเป็นสิวได้ดูแลผิวหน้ากันบ้าง
1.อย่ามือบอน เวลามีสิวอย่าแกะอย่าบีบ อย่าทำอะไรกับมันมากปล่อยมันไว้
อย่างนั้นอย่าไปทำอะไรมันรุนแรงเดี๋ยวมันจะอักเสบ
2.พยายามรักษาความสะอาด บนใบหน้า ล้างหน้าเมื่อสกปรกควรใช้
กระดาษชำระเนื้อดีเช็ดหน้าแทนผ้าเช็ดหน้า เพราะกระดาษชำระอย่างดี
ใช้แล้วทิ้งไปเลยไม่ต้องกลับมาเช็ดใหม่เหมือนผ้าเช็ดหน้า เช็ดแล้ว
กลับมาเช็ดอีกความสกปรกก็ไม่ไปไหนยังมาอยู่บนหน้าเราเหมือนเดิม
3.หมั่นออกกำลังกายให้ผิวหนังขับของเสียผ่านทางเหงื่อออกมาและยังทำให้
ร่างกายแข็งแรง สร้างภูมิต้านทานให้ตัวเราเองสู้สิวต่อไป
4.โฟมล้างหน้า เลือกสูตรอ่อนๆเหมาะกับผิวหน้า สูตรที่ควบคุมความมันที่
ไม่ทำให้หน้าแห้งเกินไปและไม่ใช่แบบเม็ดบีท เพราะจะทำให้ เกิดการ
ระคายเคืองผิวและอักเสบที่สิวได้
5.ส่วนที่เป็นสิวหนองแตก ให้นำ คอตตอน บัต ชุบ เบตาดีน (Betadine) มาแต้ม
ที่หัวสิว เพื่อป้องกันการอักเสบ และรักษาไปในตัว
6.ถ้าเกิดทนไม่ไหวเผลอไปแกะแผลเข้าละก็ ให้นำผงวิเศษ ผสมกับน้ำพอขลุกขลิก
แล้วแต้มที่เผลอสิวอักเสบ รอจนมันแห้งซักพักและเกาะติดกับสิวซักระยะแล้ว
(ประมาณ 1 ชั่วโมง) ให้ล้างออก แล้วแต้มด้วย วาสลีน เพื่อให้เผลอนั้นนุ่ม
ไม่เกิดแผลเป็นแข็งๆ ทิ้งไว้ซักระยะ แล้วค่อยล้างออกให้สะอาด
(ต้องสะอาดจริงๆนะเพราะ วาสลีนมันทั้งเหนี่ยวทั้งมัน ล้างยากมาก)
* ทางที่ดีอย่าไปแกะมันเลยดีกว่านะ
7. อย่าสัมผัส ล้างหน้าไม่ต้องบ่อย อย่าเอามือไปสัมผัสหน้าบ่อยๆ มือเราไม่รู้ไป
โดนอะไรมาบ้าง อาจทำให้มีสิ่งสกปรกติดแล้วเอาไปจับหน้าถูหน้าอะไรก็แล้วแต่
ก็จะทำให้หน้าสกปรกได้ แล้วก็ไม่จำเป็นต้องล้างหน้าบ่อยจนเหมือนคนโรคจิต
เอาแค่ถ้ามันสะอาดอยู่แล้วก็ไม่ต้องไปหมั่นล้างเวอร์วังอะไรขนาดนั้น
8.ถ้าเป็นที่พันธุกรรม ฮอร์โมนที่มากเกินไปหรือ ยีนต์ของเรานั้นควรไป
ปรึกษาเภสัช หรือแพทย์เฉพาะทาง อย่าไปรักษาด้วยตัวเองอาจจะทำให้
อาการแย่ลงเพราะเราไม่รู้ว่าอะไรเหมาะกับผิวหน้าเราบ้างในกรณีที่มี
ความผิดปกติของ ฮอร์โมน หรือพันธุกรรมเรา
9. นอนดึก เป็นอีกสาเหตุที่ทำให้สิวขึ้นพักผ่อนน้อย ร่างกายไม่ได้ฟื้นฟู
ซ่อมแซม ร่างกายโทรมเชื้อโรค แบคทีเรียต่างๆจะเข้าจู่โจมเราได้ไง
มันมากกว่าการเป็นสิวคือทำให้ร่างกายอ่อนแอ เจ็บป่วยได้ง่าย
10. อย่าเครียด เพราะความเครียกคืออีกสาเหตุของการเกิดสิว อย่างแน่นอน
ฮอร์โมนคอร์ติซอล จะถูกกระตุ้นออกมาซึ่งมันเป็นฮอร์โมนของความเครียด
ทำให้หลายคนที่สภาพผิวมีความไวต่อสิว เกิดสิวอักเสบขึ้นมาได้
