JOMO คือ

 

JOMO คือ

JOMO ย่อมาจาก Joy of Missing Out หมายถึง ความสุขจากการพลาด 

ซึ่งเป็นการใช้ชีวิตอย่างมีความสุขโดยไม่จำเป็นต้องตามกระแสหรือรู้ทุกเรื่องราว 

คนที่มีแนวคิดแบบ JOMO จะเลือกใช้เวลาทำกิจกรรมที่ตัวเองให้ความสำคัญ 

เช่น อ่านหนังสือ ปลูกต้นไม้ หรืออยู่กับครอบครัว มากกว่าการเกาะติดโซเชียลมีเดีย

และกังวลว่ากำลังพลาดอะไรไป 

ความสุขที่ได้อยู่กับตัวเอง โดยไม่ต้องตามกระแสหรือเปรียบเทียบกับคนอื่นในโลกออนไลน์

ในยุคที่โซเชียลมีเดียครองชีวิต หลายคนรู้จักคำว่า FOMO (Fear of Missing Out) 

ซึ่งคือความกลัวว่าจะพลาดสิ่งดีๆ หรือไม่ทันกระแส เช่น เห็นคนอื่นไปเที่ยว กินของอร่อย 

หรือมีชีวิตดี แล้วรู้สึกว่าตัวเองด้อยกว่า แต่ JOMO คือแนวคิดตรงข้ามที่กำลังได้รับความนิยมมากขึ้น

ความหมายและแนวคิดของ JOMO

ความสุขจากการพลาดอย่างตั้งใจ

ไม่รู้ก็ไม่เป็นไร ไม่ไปก็ไม่เสียใจ เพราะเราเลือกที่จะอยู่กับตัวเองอย่างสงบ ไม่ต้องตามใคร

การตัดขาดจากความวุ่นวาย

ปิดแจ้งเตือน ออกจากโซเชียล แล้วใช้เวลาอยู่กับสิ่งที่ทำให้เรามีความสุข เช่น อ่านหนังสือ 

ทำอาหาร หรือพักผ่อน

การยอมรับตัวเอง

ไม่ต้องเปรียบเทียบกับชีวิตคนอื่น เพราะเราเชื่อว่าความสุขของเราไม่จำเป็นต้องเหมือนใคร

การใช้ชีวิตอย่างมีสติ

เลือกเสพสื่อ เลือกกิจกรรม และเลือกคนที่อยู่รอบตัวอย่างตั้งใจ เพื่อให้ชีวิตมีคุณภาพมากขึ้น

ข้อดีของ JOMO ที่สัมผัสได้จริง

ใจสงบ ไม่วุ่นวาย

ไม่ต้องตามข่าวทุกกระแส ไม่ต้องรู้ทุกดราม่า ทำให้จิตใจเบาสบาย ไม่เครียดจากสิ่งที่ไม่จำเป็น

มีเวลาให้ตัวเองมากขึ้น

เมื่อไม่ต้องอยู่กับหน้าจอตลอดเวลา เราจะมีเวลาทำสิ่งที่รัก เช่น อ่านหนังสือ ทำอาหาร 

หรือพักผ่อนอย่างแท้จริง

ลดการเปรียบเทียบ

ไม่ต้องเห็นชีวิตคนอื่นแล้วรู้สึกด้อย เพราะเราเลือกโฟกัสที่ชีวิตของตัวเอง และสิ่งที่ทำให้เรามีความสุข

สร้างความสัมพันธ์ที่แท้จริง

เมื่อไม่หมกมุ่นกับโลกออนไลน์ เราจะมีเวลาพูดคุยกับคนใกล้ตัวมากขึ้น สร้างความสัมพันธ์ที่ลึกซึ้งและจริงใจ

ใช้ชีวิตอย่างมีสติ

เราเลือกสิ่งที่เสพ เลือกกิจกรรมที่ทำ และเลือกคนที่อยู่รอบตัวอย่างตั้งใจ ทำให้ชีวิตมีคุณภาพมากขึ้น

“JOMO คือการพลาดอย่างมีความสุข เพราะเราเลือกที่จะอยู่กับสิ่งที่สำคัญจริงๆ”